분류 전체보기11 직장인과 육아맘이 10분 단위로 공부 시간을 쪼개는 현실적인 방법 바쁜 일상 속에서도 작은 시간들을 모아 학습에 활용하면 놀라운 변화를 만들어낼 수 있습니다. 오늘은 직장인과 육아맘이 10분 단위로 공부 시간을 쪼개는 현실적인 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 10분이라는 작은 단위의 힘을 이해한다직장인이나 육아맘에게 공부 시간은 사치처럼 느껴집니다. 하루가 쉴 틈 없이 돌아가고, 스케줄은 업무와 육아로 가득 차 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 배움을 완전히 포기해야 할까요? 뇌 과학 연구에 따르면, 짧은 학습을 반복적으로 쌓아가는 방식은 오히려 집중력을 높이고 장기 기억에 유리합니다. 즉, 길고 힘든 학습 시간보다 짧지만 꾸준한 학습이 더 효과적일 수 있습니다.10분이라는 시간은 커피를 내리는 동안, 아이가 낮잠 자는 시간, 회의 시작 전 기다리는 순간 등 곳곳에서 발.. 2025. 9. 2. 유튜브와 넷플릭스로 외국어 실력을 올리는 비밀 훈련법 외국어를 배우는 데 가장 효과적인 도구 중 하나는 바로 우리가 일상에서 즐겨 보는 유튜브와 넷플릭스입니다. 오늘은 유튜브와 넷플릭스로 외국어 실력을 올리는 비밀 훈련법에 대해서 알려드리겠습니다. 재미와 몰입이 학습 효과를 높인다외국어 공부가 힘든 이유는 흥미를 지속하기 어렵기 때문입니다. 교재를 펴고 단어장을 외우는 방식은 금방 지루해지지만, 좋아하는 드라마나 영상 콘텐츠를 본다면 상황이 달라집니다. 유튜브와 넷플릭스는 바로 이런 재미를 통한 몰입을 만들어주는 도구입니다.뇌 과학적으로도 몰입 상태일 때 기억과 학습 능력이 가장 높아집니다. 우리가 좋아하는 장면이나 인상 깊은 대사를 반복해서 보게 되면, 단순히 단어를 외우는 것보다 훨씬 강하게 기억에 남습니다. 예를 들어, 드라마 속 주인공이 분노하거.. 2025. 9. 2. 암기보다 이해가 중요한 이유, 뇌 과학으로 살펴보는 공부법 요즘 학습자들 사이에서는 단순 암기와 깊은 이해 중 어떤 것이 더 효과적인가에 대한 궁금증이 많습니다. 오늘은 암기보다 이해가 중요한 이유, 뇌 과학으로 살펴보는 공부법에 대해 알려드리겠습니다. 뇌 과학으로 본 ‘암기’의 작동 원리암기는 학습 과정에서 가장 직관적으로 떠오르는 방법입니다. 새로운 정보를 반복해서 입력하면 기억 속에 저장된다는 단순한 원리로 보이지만, 뇌 과학적으로 보면 훨씬 정교한 과정이 숨어 있습니다.인간의 기억은 크게 단기 기억과 장기 기억으로 나눌 수 있습니다. 단기 기억은 말 그대로 짧은 시간 동안만 정보를 유지하는데, 전화번호를 잠시 외워두는 정도의 수준입니다. 반면 장기 기억은 오랜 기간 동안 유지되며, 우리가 학교에서 배운 수학 공식이나 언어 어휘 등이 여기에 해당합니다.암.. 2025. 9. 2. 하루 30분 투자로 꾸준히 배우는 ‘마이크로 러닝’ 방법 요즘 전 세계적으로 주목받는 새로운 학습법이 있습니다. 오늘은 하루 30분 투자로 꾸준히 배우는 '마이크로 러닝' 방법에 대해서 소개해 드릴 예정입니다. 마이크로 러닝이란 무엇일까요?바쁜 현대 사회에서 긴 시간을 내어 공부하는 것은 쉽지 않습니다. 특히 직장인이나 육아를 병행하는 부모, 혹은 여러 가지 프로젝트를 동시에 진행하는 사람들에게는 한두 시간씩 집중해서 학습할 시간을 확보하기가 어렵습니다. 이런 상황에서 주목받는 개념이 바로 마이크로 러닝(Micro Learning)입니다.마이크로 러닝은 이름 그대로 학습 내용을 잘게 나누어 짧은 시간 동안 집중해서 배우는 학습 방식을 의미합니다. 일반적으로 5분에서 30분 이내의 짧은 학습 세션으로 구성되며, 하나의 주제를 간단명료하게 다루는 특징이 있습니.. 2025. 9. 1. 안녕하세요 어느 순간부터 시간이 정말 빨리 흐른다고 느껴져. 예전에는 하루가 길게만 느껴졌는데, 요즘은 아침에 눈 뜨면 저녁이 돼 있고, 계절도 순식간에 바뀌어버리는 것 같아. 그래서 더더욱 작은 순간들을 붙잡고 싶고, 소중한 사람들과의 대화나 추억을 아끼게 되는 것 같아. 예를 들어 그냥 마시는 커피 한 잔, 산책하면서 보는 하늘, 친구랑 주고받는 짧은 메시지 하나가 요즘은 크게 다가와. 결국 인생에서 기억에 남는 건 거창한 이벤트보다 이런 일상 속 순간들이 아닐까 싶어. 2025. 8. 30. 이전 1 2 다음
